Сохранить зубы здоровыми и крепкими помогут простые правила гигиены. Стоматологи советуют, как правильно чистить зубы, и развеивают популярные мифы о гигиене полости рта.
Чистим зубы правильно
Следуйте простому алгоритму: уделяйте процессу не менее трех минут; делайте легкие выметающие движения от десны к краям зубов; по жевательной поверхности пройдитесь круговыми движениями.
Соблюдение правильной техники чистки зубов – лучшая борьба с кариесом и другими стоматологическими заболеваниями.
Общие рекомендации по чистке зубов
Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, нужно:
- чистить два раза в день. Стоматологи рекомендуют делать это утром и вечером.
- регулярно менять предметы личной гигиены. Если зубная щетка редеет или волоски деформируются, сразу обновляйте ее. Делайте это каждые 3-4 месяца;
- посещать стоматолога раз в шесть месяцев записывайтесь на осмотр. Хороший профессиональный уход можно у наших специалистов в Стоматологической поликлинике Лидской ЦРБ. Процедура убирает зубной налет и камень, восстанавливает естественную белизну зубов. Также это отличная профилактика пародонтоза, кариеса и других заболеваний зубов.
Берегите свою улыбку!
