«Хочу похудеть. «Села» на обезжиренные продукты. Подруга говорит, что они совсем не полезны. Разъясните, пожалуйста, почему?»
Марина
– Обезжиренные молочные продукты, действительно, позиционируются как максимально полезные для здоровья. Однако следует знать, что кальций и другие ценные компоненты в молоке и твороге усваиваются только при наличии жира. Обезжиренные молочные продукты обычно невкусные, в них часто добавляют сахар, потому что иначе они бы вовсе не пользовались спросом у покупателей. В общем, такие продукты еще сильнее стимулируют аппетит, – отвечает Галина АЛЕКСЕЙЧИК.
Подробнее...
