Сердечно-сосудистые заболевания на протяжении последних десятилетий лидируют среди причин смертности. А риск их развития напрямую зависит от величины кровяного давления. Поэтому контролировать этот показатель действительно необходимо всем, особенно после 40 лет. Помимо риска развития инфарктов и сердечной недостаточности высокое давление опасно и другими заболеваниями. От него страдают сосуды головного мозга, глаз и почек, вызывая тяжёлые и подчас необратимые нарушения. Быть уверенным, что давление в порядке и при этом не контролировать его, невозможно. Ведь повышение давления зачастую протекает бессимптомно. Поэтому тонометр должен быть в каждом доме. И пользоваться им следует не только при плохом самочувствии, а регулярно.
Если изделие качественное, то по точности тонометр с манжетой на запястье ничем не уступает тому, что крепится на плечо. Зато он более компактен, поэтому его удобно брать в дорогу, на работу. А вот модели, надеваемые на палец, менее информативны, их лучше выбирать только молодым людям.
Дополнительных функций у современных тонометров очень много. Но нужны ли вам они? Ведь чем проще прибор, тем он не только дешевле, но и надёжнее. Тем не менее есть функции, которые могут вам пригодиться. Например, если вы неопытный пользователь, то обращайте внимание на такую встроенную функцию, как датчик положения руки (он подскажет правильное положение прибора относительно сердца). Этот момент важен для точности измерения. Однако сегодня есть автоматические приборы, которые просто не заработают, пока вы не примете нужное положение. Если вы страдаете перебоями в работе сердца и особенно если перенесли инфаркт или инсульт, покупайте тонометр с индикатором аритмии. Если для вас важно знать предыдущий результат, обратите внимание на приборы с фиксацией даты и времени проведения измерений.
Измерять давление, вернувшись с пробежки или только закончив заниматься домашней гимнастикой (или генеральной уборкой), тоже не следует. Сильное волнение, стресс – также не лучший момент, когда надо срочно браться за тонометр. Лучше полчаса подождать, отдохнуть, успокоиться. Измерения надо делать сидя или при необходимости лёжа. Рука при этом лежит на столе, спина обязательно должна опираться о спинку стула, ноги не нужно перекрещивать. Разговаривать в это время тоже не следует. Давление измеряют на нерабочей руке. Рукав следует закатать, а саму руку освободить от часов, браслетов, сдавливающих предметов. Для точности важно выполнить не менее двух измерений с интервалом в 2–3 минуты и вычислить среднее арифметическое значение. Если имеются различия более 5 мм рт. ст., следует провести и третье измерение. Между манжетой и рукой должен оставаться небольшой зазор, чтобы можно было просунуть палец. Ошибки в использовании тонометра, которые приводят к повышению показателей артериального давления: приём крепкого чая или кофе менее чем за полчаса до измерения – повышают АД на 7–11 мм рт. ст., курение – на 8–10 мм рт. ст., повторное нагнетание воздуха в манжету – на 10–20 мм рт. ст., и даже переполнение кишечника или мочевого пузыря приводят к повышению показателей артериального давления – на 22–27 мм рт. ст.
Прибор для измерения давления должен быть максимально точным, а сам процесс измерения – быть комфортным, быстрым и не вызывать затруднений. Автоматические тонометры на сегодня самые популярные в рейтинге лучших тонометров. При использовании механических аппаратов можно получить неверный результат (из-за ошибок в использовании или плохого зрения и слуха у человека, который производит измерения). Да и самому себе мерить давление с помощью «механики» крайне неудобно. А вот использовать автоматические тонометры может любой – достаточно правильно надеть манжету и нажать на кнопку.
Подготовила врач по медицинской профилактике Алексейчик Г.П.
Учреждение здравоохранения “ЛИДСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА”
