Как прожить долгую, здоровую и активную жизнь? Ответ на этот главный вопрос искали участники нашей «Школы активного долголетия».
На этой неделе в Центре социальной защиты населения состоялось занятие. Его тема: «Здоровый образ жизни. Как достичь долголетия».
Провела лекцию и ответила на все вопросы наших слушателей медицинская сестра Шафаревич В. К.
Говорили о самом важном:
Основы сбалансированного питания в зрелом возрасте
Важность регулярной и посильной физической активности
Методы управления стрессом и сохранения ясности ума
Простые, но эффективные правила профилактики возрастных заболеваний
Благодарим всех участников за искренний интерес и активность!
