Грипп – этот коварный вирус, который может подкосить даже самых здоровых людей, но не следует паниковать.
Давайте разберёмся!
Как передаётся грипп?
Грипп – это воздушно-капельный вирус, который распространяется при чихании, кашле и даже простом разговоре. Он также может оставаться на поверхностях до нескольких часов, поэтому гигиена рук является неотъемлемой частью в повседневной жизни!
Первые симптомы Гриппа: не путайте с простудой (ОРВИ)!
Грипп – не просто лёгкий насморк. Он начинается резко и сопровождается: высокой температурой (часто выше 38°C); ломотой в теле и слабостью; сильной головной болью; ознобом; сухим кашлем и болью в горле.
Простуда развивается постепенно и обычно проходит легче. Если вы почувствовали себя разбитыми в один миг – скорее всего, это грипп.
Как защитить себя и близких?
Вакцинация – главный способ профилактики. Прививка снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений.
Респираторный этикет– важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам; по-возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.
Проветривайте помещения – свежий воздух снижает концентрацию вирусов.
Полноценное питание и режим сна – крепкий иммунитет лучше противостоит инфекции.
Минимум контактов с заболевшими – избегайте массовых скоплений людей в сезон эпидемии.
Что делать, если Вы заболели?
Не занимайтесь самолечением, сразу обращайтесь к врачу!
Отдыхайте, пейте много жидкости, выполняйте рекомендации врача.
Берегите себя и близких! Будьте внимательны к своему здоровью и не дайте гриппу шанса!
